వీక్ 1 ఈ వారం శరీరంలో నిల్వ ఉన్న విషపూరిత వ్యర్థాలను బయటకు పంపే క్రమాన్ని మనకి అందించారు. సూర్య నమస్కారాలు, దీర్ఘశ్వాసాలు,ఔషధ విలువలున్న పదార్ధాల ద్వారా ఎంతో కాలంగా పేరుకున్న వ్యర్థాల తొలగింపులో భాగంగా జీర్ణం, జీవక్రియ మెరుగ్గా పనిచేసి, మానసికంగా సమతౌల్యం కలుగుతుంది. ఈ వారం అందించబడిన క్రియలను తప్పక పాటించండి. ఓంకారం ఓంకారం మహామంత్రం. బ్రహ్మ, విష్ణు, మహేశ్వరుల స్వరూపమే ఓంకారం. ఈ ప్రణవ నాదాన్ని నాభి నుంచి ఉచ్ఛరించినప్పుడు బీజ రూపంలో ఉన్న జన్మ వాసనలు, జ్ఞాపకాలు, కామ, క్రోధ, లోభ, మద, మాశ్చర్యాలు సాధనకు అడ్డంకులుగా నిలవకుండా, మన ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణంలో ఆ బీజాలు విష వృక్షాలుగా మారి విజృంభించకుండా ఉండటానికి నాభి స్థానం నుంచి ఓంకారం చెయ్యాలి. ఇలా ఓంకారం చెయ్యటం వల్ల ధ్యాన సాధన కూడా సుగమం అవుతుంది. అన్ని మంత్రాలకు ఆది, పునాది ఓంకారం. శ్వాస శ్వాస మానవ…
Author: admin
पहले हफ्ते कि दिनचर्या में आपका स्वागत है ।हमें अपने प्लान से अधिक लाभ पाना है, इसलिए ४९ दिन तक रोज़ रुकावट के बिना अभ्यास करें।यह केवल शारीरिक विषहरण ही नहीं ,बल्कि आध्यात्मिक पवित्रीकरण भी है जिसका शरीर एवं मानसिक स्थिति पर प्रभाव पड़ता है, जिससे स्वस्थ रह सकते हैं।हम आप से सिफारिश करते हैं कि पवित्रीकरण के साथ साथ आप ज़रूर रोज़ २१ मिनट का ध्यान अभ्यास करें, जिससे अद्भुत परिवर्तन दिखाई देगा क्योंकि दोनों एक दूसरे पर निर्भर हैं। छोटे एवं आसान कार्य, बिना एक दिन भी रुकावट के बिना ४९ दिन तक ज़रूर पूरा करें क्योंकि, ठीक…
Welcome to the first week of our Regime. We want you get the maximum benefits with our plan and hence keep doing the 49-day plan regularly. This is not merely a body detox but a Spiritual cleansing which will also have an impact on the body and mind for a healthier living. It is highly recommended that you do the 21 minute meditation everyday along with this cleanse as it will bring about a phenomenal change as both are very inter-dependable. Complete the small and easy tasks on all the 49 days without losing a single day as it has…
यह २१ मिनट की तरकीब आपके शरीर को पवित्र करके शरीर में शक्ति प्रकंपन पैदा करती हैं।यह भौतिक, मानसिक एवं आध्यात्मिक पवित्रीकरण है। आइए शुरू करें : पूरी तरह विश्राम स्थिति में रहें। शांत जगह पर बैठें। घड़ी में २१ मिनट का अलार्म लगायें ।अपनी पीठ की हड्डी सीधी रखकर आराम से बैठें। अपनी हाथों कि उँगलियाँ को योग मुद्रा में रखें ,जैसे नीचे दिखाया गया। अपने आँखों को बंद करके ओंकार का उच्चारण २१ बार करें। उच्चारण करते समय अ-कार से, म-कार, लंबी उच्चारण करें। ‘अ ‘- ‘अ अ उ म म म म’। १४ बार अच्छे भाव से…
శక్తి, సామర్ధ్యం, పెంపొందించగల 21 నిమిషాల పద్ధతిని మీరు పాటించండి. ఇది సకల రోగ నివారిణి, సకల భోగ కారణి, జీవన్ ముక్తి ప్రదాయిని. ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకుండా ఎవ్వరు మీ ధ్యానానికి భంగం కలిగించని ప్రదేశంలో కూర్చోండి. సెల్ ఫోన్ ను సైలెంట్ లో ఉంచండి. ఇప్పుడు 21 నిమిషాలకు అలారం లేదా టైమర్ పెట్టండి. వెన్నుముక నిటారుగా వుండే విధంగా కుర్చీలో గాని, సోఫా పైగాని, చాప వేసుకొని నేలపై కానీ కూర్చోండి. కింద చూపిన విధంగా చేతులను యోగ ముద్రలో ఉంచండి. కళ్ళు మూసుకోండి. ఇప్పుడు ఓంకారాన్ని 21 సార్లు దీర్ఘంగా ఉచ్ఛరించండి. ఓ ఒక ఇంతైతే మ మాత్ర దీర్ఘంగా పలికే విధంగా ఓంకారాలు చెయ్యండి. ఇప్పుడు 14 సార్లు దీర్ఘంగా శ్వాసలు చెయ్యండి. శ్వాస చేసే తప్పుడు ఆరోగ్యాన్ని తీసుకుంటున్నట్లు భావన చెయ్యండి, లేదా ఆనందం మొదలైనవి. శ్వాస విడిచి పెట్టేటప్పుడు అనారోగ్యం, బాధ,…
A 21-minute Technique to help increase your energy and cleanse your body. This acts as a physical, mental and spiritual cleansing. Let’s Start: Become completely relaxed. Sit in a calm place. Set the timer for 22 minutes. Sit comfortably with your spine erect. Place your hands in Yoga Mudra as shown below. Close your eyes and chant AUM for 21 Times. The Duration of ‘M’ syllable is longer than ‘A’ -‘AAUMMMM’. Take long and deep breaths for 14 times with a good feeling. As you breathe in think of all the Positives going within and when you breathe out to…
आपका शरीर एक शक्तिपूर्ण अस्त्र एवं ऊर्जा का स्त्रोत है, जिसे पूर्ण तरह से चार्ज करें, जिससे सबकी भलाई हो सके। आज हम ४९ दिन विषहरण (डिटॉक्स) का प्रशासन शुरू करेंगे, जिससे आपका शरीर विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाकर अपने शरीर को पुनःपूर्ति करके आप अपने खुशहाल जीवन पथ पर वापस लौट आऐंगे । यह भोजन योजना नहीं है, बल्कि, आपके रोज़ के खान-पान से आप अपने प्रणाली को बढा़वा दे सकते हैं। क्या आप सब यह ४९ दिन के पवित्रीकरण के लिए तैयार हैं? क्या आप सब हर रोज़ ४९ दिन तक यह आवश्यक क्रिया करके अपने शरीर, मन…
శరీరం శక్తికి మూలం. శరీరం అన్ని విధాలుగా శక్తిమంతంగా ఉండటమే ఈ ఆధునిక మానవుడి తక్షణ అవసరం. ఈ రోజు నుంచి 49 రోజులు పాటు శరీరాన్ని ఉత్తేజితం చెయ్యగల ఆధ్యాత్మిక క్లేశ నిర్మూలనా విధానాన్ని ప్రవేశపెడుతున్నాం. ఈ పద్ధతి ద్వారా శరీరంలో హానికారకమైన మలినాలు నుంచి విముక్తి పొందవచ్చు. ఇది ఒక డైట్ ప్లాన్ లాంటిది కాదు, కానీ కావాల్సినవన్నీతింటూ కూడా పాటించగల అద్భుతమైన విధానం. ఇందుకు మీరు సిద్ధమా? 49 రోజుల పాటు ఆచరించగల ఈ పద్ధతిని పాటించి మీ శరీరం, మనసు, చిత్తాన్ని శుద్ధంగా మార్చుకోండి. ఎంతో సులువుగా, చిన్న చిట్కాల ద్వారా ఆరోగ్యం మన సొతం కాగలదు. మీ రోజును ఈ ప్రత్యేకమైన డైట్ ప్లాన్ తో ప్రారంభం చెయ్యండి. ఇక మార్పు మీరే చూస్తారు. పూర్తి ఉచితంగా 7 వారల పాటు ఆరోగ్యం కావాలనుకునే వారి కోసం ప్రత్యేకమైన ఈ పద్ధతిని వారం వారం…
Your Body is the most powerful tool you have and it is your biggest source of Energy, So ensuring it is fully recharged and at its best is vital for every one of us. Today, We are introducing you to a 49 day regime for a complete detox to get rid of your toxins, replenish your body and get on track again. This is not a diet plan, but something you can do along with your normal diet in a course of day and boost your system.Since this is one of your first steps towards a healthier body, We will…