व्यक्तित्व परिसर

माइंड डिटॉक्स – २ :

व्यक्तित्व परिसर – श्रेष्ठता / हीन भावना
मन को साफ करने का दूसरा पहलू है – अपने व्यक्तित्व प्रकार और आपको परिभाषित किए गए परिसरों को जानना सीखें, जो आपके दिमाग के भीतर विश्वासों और “पहचान पूर्वाग्रहों” से उत्पन्न होते हैं।  आंतरिक और उनके मूल कारणों को परेशान करने वाले 4 परिसरों पर लेख को फिर से जारी करने के लिए समय निकालें।  इस सप्ताह हम अपने “व्यक्तित्व परिसरों: श्रेष्ठता / हीन भावना” को जीतने की कोशिश करेंगे।  ऐसा करने के लिए, हमें अपने विचारों, शब्दों और कर्मों पर चिंतन / निरीक्षण करना होगा जो व्यक्तियों की स्थिति के बीच तुलना करने के लिए झुकाव का कारण बनते हैं, और पूर्वाग्रह के आधार पर भ्रम के निष्कर्ष बनाते हैं।  यह सोच सकता है कि स्वयं दूसरे से श्रेष्ठ है या अन्य स्वयं से श्रेष्ठ है।  जिनमें से दोनों जल्दबाजी और / या गलत हैं।

दिन २:१– अपने सच्चे स्वयं  को समझें।  तुम कौन हो?  अपने आप से कभि भी यह  सवाल पूछें “मैं कौन हूँ?” शुरू में हम जवाबों से भरे होते हैं।  देश, राज्य, राष्ट्रीयता, भाषा, धर्म, क्षेत्र, जाति / पंथ, संगठन आदि के साथ हम में से बहुत से लोगों के पास बहुत अधिक पहचानें हैं। अब, एक उत्तर देने का प्रयास करें जो किसी भी मान्यता प्राप्त पहचान से संबंधित नहीं है जो आपको दिया गया था।  संसार द्वारा।  बस अपने स्वयं के लिए “मैं कौन हूं?” का जवाब दें।  समाज द्वारा दिए गए सभी संघों को हटा दें या आप लोगों को अपने बेटे / बेटी की तरह के रिश्तों से जोड़ दें और इसलिए, भाई / बहन, पति / पत्नी, आदि उन सभी संघों से बचें जो आपके दफ्तर से जुड़े / जुड़े हैं, बॉस / उप-समन्वय, व्यवसायों  आप दौड़ते / दौड़ते, आपने शुरू की गई पहल, युद्ध या आपके द्वारा लड़ी गई लड़ाई, आदि के बाद अब अपने आप को उस सब से अलग करने के बाद जो आपके लिए बाहरी है, “आप कौन है?”

हम में से कई एक खाली आकर्षित कर सकते हैं!  हमारे लिए इस सरल प्रश्न का उत्तर देने के लिए एक शून्य का क्या कारण है?  अस्तित्व में हमारी स्थिति का क्या कारण है, जो अपेक्षाकृत दूसरों के संबंध में परिभाषित किया गया है?  ठीक है, आप देखेंगे कि यह केवल व्यक्तिगत “पहचान” की भावना है जिसे हमने खुद को या जो समाज ने हम पर थोपा है।  हम इस मान्यता या गलत पहचान के आधार पर अपेक्षाओं को निर्धारित करने और देने की कोशिश क्यों करते हैं?  अपेक्षाओं को पूरा करने में विफलता क्या है?  हमारे शरीर और मस्तिष्क पर तुलना के कारण शुरू किए गए तुलना, अपेक्षाओं और तनाव के दुष्प्रभाव पर पढ़ें।  अपने विचारों को चार्ट पेपर पर रखें – चिंतन पोस्ट करें।

दिन २:२–इस व्यक्तित्व पहचान की अनुभूति का आधार क्या है?  क्या आपने दिवस १ पर गौर किया और चिंतन किया कि दूसरों से अलग की भावना क्या है?  जो हमें अन्य सभी से अलग “व्यक्तिगत” महसूस कराता है।  जो हमें अलग होने की भावना और तड़प देता है।  शायद अद्वितीय होने के लिए, अन्य सभी से बेहतर होने के लिए, खुश रहने के लिए, समझदार होने के लिए, अमीर होने के लिए, अधिक होने के लिए .. यह दूसरों से  तुलना करने का कारण है।  वह जो हमें निराश करता है जब हम एक निश्चित रूप या आयाम में अच्छे नहीं होते हैं तब यह भावना मन में जागृत होती है – और मन में ईगो  (अहम्) जागता है। व्यक्ति की चेतना की यह स्थिति एक स्थिति (परिप्रेक्ष्य) का कारण बनती है जिसे हम अपनी धुरी से सब कुछ देखने के लिए लेते हैं।  यही कारण है कि चीजें तुलनात्मक या सापेक्ष दिखाई देती हैं – सही, गलत, छोटा, बड़ा, बेहतर,नं बदतर, आदि। फिर तुलना और निर्णय के लिए पूर्वाग्रह की ओर जाता है, हमारे पूर्वाग्रहों का कुल योग हमारे विचारों की स्थिति, स्थितियों के प्रति हमारी प्रतिक्रियाओं को परिभाषित करता है।  और हमारे शब्दों और कार्यों को चलाते हैं, जो बदले में हमारे व्यक्तित्व को परिभाषित करते हैं।

इस अहम् पर ध्यान दें – अहंकार और उसकी प्राथमिकताएँ – मानसिक-अपर्याप्तता या मानसिक-तनाव का कारण बन सकती हैं, यह नकारात्मकता का कारण बन सकती हैं।  कुछ संदर्भों में, आपने शब्द “सकारात्मक तनाव” के बारे में सुना होगा।  तनाव सकारात्मक / नकारात्मक नहीं है।  यह व्यक्तिगत शरीर-मन के अनुसार प्रभाव है!  हमारी श्रेष्ठता या हीन भावना – एक मनोवैज्ञानिक अवस्था है – जब तनाव का कारण बन जाता है, तो हमें आशा खो देने के लिए प्रेरित करने की निराशा या निराशा के उभार से गुजरना पड़ता है।  तो यह हमारे भीतर का व्यक्तित्व गुण है, जो तनाव या प्रतिक्रिया करने की खुशी या दर्द को जीतता है।

इस व्यक्तित्व और पहचान की अनुभूति अद्वितीय होने के लिए, अन्य सभी से बेहतर होने के लिए, खुश रहने के लिए, समझदार होने के लिए, अमीर होने के लिए, अधिक होने के लिए .. यह दूसरों से  तुलना करने का कारण है।  वह जो हमें निराश करता है जब हम एक निश्चित रूप या आयाम में अच्छे नहीं होते हैं तब यह भावना मन में जागृत होती है – और मन में ईगो  (अहम्) जागता है। व्यक्ति की चेतना की यह स्थिति एक स्थिति (परिप्रेक्ष्य) का कारण बनती है जिसे हम अपनी धुरी से सब कुछ देखने के लिए लेते हैं।  यही कारण है कि चीजें तुलनात्मक या सापेक्ष दिखाई देती हैं – सही, गलत, छोटा, बड़ा, बेहतर,नं बदतर, आदि। फिर तुलना और निर्णय के लिए पूर्वाग्रह की ओर जाता है, हमारे पूर्वाग्रहों का कुल योग हमारे विचारों की स्थिति, स्थितियों के प्रति हमारी प्रतिक्रियाओं को परिभाषित करता है।  और हमारे शब्दों और कार्यों को चलाते हैं, जो बदले में हमारे व्यक्तित्व को परिभाषित करते हैं।

इस अहम् पर ध्यान दें – अहंकार और उसकी प्राथमिकताएँ – मानसिक-अपर्याप्तता या मानसिक-तनाव का कारण बन सकती हैं, यह नकारात्मकता का कारण बन सकती हैं।  कुछ संदर्भों में, आपने शब्द “सकारात्मक तनाव” के बारे में सुना होगा।  तनाव सकारात्मक / नकारात्मक नहीं है।  यह व्यक्तिगत शरीर-मन के अनुसार प्रभाव है!  हमारी श्रेष्ठता या हीन भावना – एक मनोवैज्ञानिक अवस्था है – जब तनाव का कारण बन जाता है, तो हमें आशा खो देने के लिए प्रेरित करने की निराशा या निराशा के उभार से गुजरना पड़ता है।  तो यह हमारे भीतर का व्यक्तित्व गुण है, जो तनाव या प्रतिक्रिया करने की खुशी या दर्द को जीतता है।और इसे नियंत्रित करता है।  स्थितियों का जवाब दें, प्रतिक्रिया न करें, एक सरल प्रबंधन सिद्धांत है।  उस सिद्धांत को जीने का तरीका तनाव के चेहरे पर भी होने की पर्याप्तता का अनुभव करना और संतुलित रहना है।

लोगों, घटनाओं, स्थितियों, चीजों आदि को वर्गीकृत करें, जो आपके भीतर तनाव और तुलना का कारण बनते हैं।  उन्हें निष्पक्ष रूप से देखें – आप उनके बारे में क्या प्रशंसा करते हैं या घृणा करते हैं?  इन बातों से आपमें अपर्याप्तता या श्रेष्ठता की भावना क्यों पैदा होती है?  आपको किसी स्थिति का फायदा उठाने या उससे बचने की आवश्यकता क्यों महसूस होती है?  क्या आपकी ऐसी आशंकाएं हैं जो अभी संभव हैं या असंभव भी हो सकती हैं?  क्या आपका विस्तार या कम होने की भावना – वास्तविक या स्पष्ट है?  आप इसे कब अनुभव करना शुरू करते हैं?  इससे क्या ट्रिगर होता है?  क्या आप ट्रिगर्स से बच सकते हैं?  यदि आप व्यक्तित्व विशेषता को स्वीकार करते हैं और इसे बढ़ने से रोकते हैं तो आपके पास क्या है?

अपने आपको एक श्रेष्ठता / हीन भावना से मुक्त करने के लिए, पहले स्वीकार करते हैं और स्वीकार करते हैं कि हम सभी – चाहे कोई भी हो / जो हम गहरे से हैं, एक ही मूल हैं।  सभी को समान मानें।  समतुल्यता शुरू होने पर तुलना बंद हो जाती है।  जब हम अपने “वास्तविक स्व” की निरपेक्षता को जानते हैं, तो हम खुद को हर किसी में प्रकट होते हैं और सीमित व्यक्तियों के रूप में खुद के महत्व को समझते हैं।  अहम् (अहंकार) के खिलाफ एक हथियार है – सबमिशन एंड इक्वलिटी!

बस अपने अहंकार को एक गुरु या जीवन-कोच के लिए स्वीकार करें।  प्रस्तुत करना – गुरु से हीन बनने के बारे में नहीं है।  यह किसी की सीमित आत्म और उसकी सीमाओं के बारे में ईमानदारी से प्रशंसा या स्वीकृति के बारे में है।  जब हम ऐसा करते हैं तो क्या होता है?  सबसे पहले, हमारा परिसर एक सचेत जाँच के अधीन होगा।  अब हम जानते हैं, हम निरीक्षण के अधीन हैं।  इससे हम और अधिक मन लगा लेंगे।  दूसरे, जब से हमने अपने परिसर में प्रवेश किया है, हम अधिक संतुलित जीवन के प्रति, बेहतर के लिए बदलाव करने के लिए अधिक दृढ़ होंगे।  तीसरा, हमारे गुरु या प्रशिक्षक जटिल को पार करने के लिए हमारे अनुसार मार्गदर्शन करेंगे और जब हम लड़खड़ाएंगे तो हमें यह याद दिलाएंगे।  समय के साथ आप श्रेष्ठता / हीनता की भावना पर काबू पा लेंगे या प्रकृति आपको चेक-एन-शेष रखने के लिए सबक सिखाएगी जो आपको सही बनाएगी।  “सभी को एक के रूप में प्यार करना और आत्मा या वास्तविक स्व को देखना यहाँ महत्वपूर्ण है …”

दिन २:३से २:५ –सतर्कता और अवलोकन इन दिनों की कुंजी है।  क्या आपके व्यक्तित्व के कारण आपकी बुद्धि पर हावी हो जाती है और आपके निर्णय को बादल देती है?  क्या आप जीवन में विभिन्न परिस्थितियों में संतुलित रहते हैं?  क्या आप हमेशा एक निष्पक्ष खिलाड़ी हैं?  चौकस रहें।  सभी चीजों के प्रति सम्मानजनक और प्रेमपूर्ण रहें … सभी कार्यों, विचारों और शब्दों का निरीक्षण करें – जो आप में “तुलना” और “प्राथमिकताएं” का कारण बनते हैं।  उन्हें अपनी राय, कार्यों और परिणामों के साथ नोट करें।

दिन २:६ – पिछले सप्ताह को देखें।  “तुलना” क्यों शुरू हुआ?  आपके कितने परिसर और व्यक्तिगत विश्वास निर्णय और कार्यों में प्रकट हुए हैं?  कितने बार आपने अपनी पसंदीदा के लिए  स्थितियों में हेरफेर और प्रभाव डाला?  “समानता” का एहसास करें – हममें और हर किसी में खुद को देखने की शक्ति होनी चाहिए।  समानता से पूरी तरह जीने के लिए और न्यायरहित रहने के लिए  “सभी को प्यार करना सीखना” चाहिए।

अंत में, एक संरक्षक, मित्र या गुरु के साथ सप्ताह की अपनी टिप्पणियों और चिंतन की समीक्षा करें।  एक पत्रिका बनाएं – उन्हें लिखें, बाद में सुदृढीकरण में मदद करता है – उन चीजों की जो “तुलना और तनाव” का कारण बनीं।  उन स्थितियों के जवाब में अपनी प्रतिक्रियाओं, योजनाओं, साजिशों, शब्दों, कार्यों, विचारों और मन के कामकाज का दस्तावेज बनाएं जिनकी वजह से “तुलना” हुई या हुई।

एक संक्षिप्त योजना तैयार करें:

उन स्थितियों से बचने के लिए आप क्या करेंगे

प्रतिक्रिया देने और प्रतिक्रिया न करने के लिए आप क्या करेंगे

आप स्थिति को अलग ढंग से संभालने के लिए क्या करेंगे ताकि “निर्णय और पूर्वाग्रह” के बिना अधिक शांत और एकत्र किया जा सके।

तुलना करने केलिए आपके पास क्या  हैं?  वे कितने गंभीर हैं?

हर वरीयता, राय, पूर्वाग्रह, आदि के लिए – क्या नतीजे थे?  आपकी प्रतिक्रिया योजना क्या थी?

एक जटिल के अज्ञात कारणों के लिए – अपने व्यक्तित्व को गहराई से आत्मनिरीक्षण करें।  छिपे हुए पक्षपात और पूर्वाग्रहों का पता लगाएं।  उन्हें दस्तावेज दें।

व्यक्तित्व परिसर को दूर करने और अपने जीवन के कुछ पहलुओं को नियंत्रित करने के लिए आप क्या कर सकते हैं, इस पर व्यावहारिक कदम उठाएं।

यदि प्राथमिक योजना विफल हो जाती है तो वैकल्पिक योजनाएं बनाएं

जब बाकी सब विफल हो जाता है और चीजें गड़बड़ हो जाती हैं, तो स्वीकार करना सीखें और “सभी को प्यार करें, सभी को समान समझें!” याद रखें कि शरीर और मन धूल में चले जाएंगे।केवल आत्मा ही अमर है।

तुलना या व्यक्तित्व परिसरों को संबोधित करने और एक दोस्त या गुरु के समीक्षा करने केलिए अपना दृष्टिकोण तैयार करें।

बाकि के छह दिन उपरोक्त पर आत्मनिरीक्षण करें और देखें कि आप में कैसे सुधार आए।