అభద్రతా భావం

మనకున్న అపారమైన శక్తిలో కేవలం  పదవ వంతు మాత్రమే మనం వినియోగిస్తాం. ఎందరో శాస్త్రవేత్తలు, మానసిక శాస్త్ర నిపుణులు తమ పరిశోధనల ద్వారా తెలుసుకున్న వాస్తవం ఇది. సమాజంలో విభిన్న రంగాలకి చెందిన వారంతా మనసు పెట్టే క్షోభకు లోనయ్యే వారే. ఎంత ఉన్నతమైన పదవుల్లో ఉన్నా, అన్నీ ఉన్నా కూడా మానసిక నైరాశ్యానికి లోనవుతుంటారు కొందరు. ఎన్ని కోరికలు తీరినా ఇంకా ఎదో కలవరం. ఎదో లోటు ప్రతీ మనిషిని వెంటాడుతుంటుంది.
” తొంభై శాతం జీవితం మనం దాన్ని మలచటం పై ఆధారపడితే, పది శాతం మాత్రం మనకు ఎదురయ్యే సవాళ్ల పై ఆధార పడి ఉంటుంది.
మనిషికి అన్నిటిలోకి మానసిక సౌచాన్ని పాటించటం చాలా కష్టం. మన ప్రమేయం ఉన్నా, లేకపోయినా మనసు పనిచేస్తూనే ఉంటుంది. ఏ పని చేసినా మానసిక అంతర్ యుద్ధం నిరంతరాయంగా జరుగుతూనే ఉంటుంది. మానసిక శుద్ధి జరగాలంటే ప్రతీ ఒక్కరూ ఆచరించి, విచారించాల్సిన విషయాలు నాలుగు.
ఇవే మానసిక ఆరోగ్యానికి సిద్ధ గురువులు పూజ్యశ్రీ ఆత్మానందమయి అమ్మగారు అందరికీ అందించిన నాలుగు సూత్రాలు.

• అభద్రతా భావం తొలగించటం (అన్నీ ఉన్నా ఏమైనా జరుగుతోందోనన్న ఇన్సెక్యూరిటీ ).
  6రోజులు (అభద్రతా భావం తొలగించటం ఆచరించటం) + 6 రోజులు (ఆ భావం మీద  ఆత్మ విచారణ).

మొదటి 6 రోజులు  (ఆచరించటం) :
మొదటి 6 రోజులు ఈ సూత్రాన్ని  మీ జీవితంలో ఎదురయ్యే సంఘటనలలో ఆచరించండి.

రెండవ 6 రోజులు (ఆత్మ విచారణ):

•   మొదటి రోజు ఈ విషయాన్ని గురించి తెలుసుకునే ప్రయత్నం  చేయండి!
• రెండవ రోజు దీని  గురించి విచారణ చేసి, మీ ఆలోచనలను రాసుకోండి!
• మూడు, నాలుగు, ఐదవ రోజు  ఏయే సందర్భాల్లో మీ జీవితంలో ఇది  తారస పడుతుందో, మీరు అందుకు ఎలా స్పందిస్తున్నారో గమనించండి!
• యధాలాపంగా పనులు చేయటం కాక ఎరుకతో ఉండండి!