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माइंड डिटॉक्स – २ : व्यक्तित्व परिसर – श्रेष्ठता / हीन भावना मन को साफ करने का दूसरा पहलू है – अपने व्यक्तित्व प्रकार और आपको परिभाषित किए गए परिसरों को जानना सीखें, जो आपके दिमाग के भीतर विश्वासों और “पहचान पूर्वाग्रहों” से उत्पन्न होते हैं।  आंतरिक और उनके मूल कारणों को परेशान करने वाले 4 परिसरों पर लेख को फिर से जारी करने के लिए समय निकालें।  इस सप्ताह हम अपने “व्यक्तित्व परिसरों: श्रेष्ठता / हीन भावना” को जीतने की कोशिश करेंगे।  ऐसा करने के लिए, हमें अपने विचारों, शब्दों और कर्मों पर चिंतन / निरीक्षण करना होगा जो…

माइंड डिटॉक्स १: अनिश्चित जटिल या असुरक्षा कि भावना मन कि शुद्धि करने के पहले  – अपने दिमाग के खेल को जानना सीखें।  अब तक, आप उन ४ परिसरों के बारे में जान चुके होंगे जो हमें चिंतित, तनावग्रस्त और आंतरिक अशांति का कारण बनता है।  इस सप्ताह हम अपने “अनिश्चितता जटिल” या असुरक्षित भावना को जीतने की कोशिश करेंगे।  सामान्य तौर पर, हमारे डर को दूर करें। दिन १:१– समझें डर क्या है?  क्या डर, चिंता या तनाव का कारण बनता है?  हमारे शरीर और मन पर जो भी भय के दुष्ट प्रभाव पढ़े हैं उन पर दृष्टि रखें। …